先日、全剣連合同稽古へ行く元気がなかった。
トラブルがあって心が疲弊すると、原田源次先生に会いに行く気力も無かった。
昔は何が有っても鉄の心の西村でしたが、最近は人並みに弱くなってきたものだなあ！と感慨深い心境です。
突っ張って生きて行かず、悩むときは悩み、心配するときは心配し、思いっきりその場の感情に支配され、それから立ち直っていく。
最近の西村の行き方です。
これが長生きの秘訣かもしれません。
そんな最近の自分が好きです。
西村の最近の剣風もそんな雰囲気だと思います。
今日は久しぶりに剣道をする。
サラリと強く優しい剣道に終始出来た。
ある四段の先生、六段かと思った。
身体能力は抜群。
少し指導をするとその通りに身体が動く
理解力も抜群だ。
少し剣道を考えて稽古をすれば、スンナリ七段まで行ってしまう。
教えがいの有る先生だ。
皆様、西村と稽古をするとき、かなり質の良い稽古をされる。
しかし、他の七段の先生との稽古ではゲームに走ってしまう。
稽古か・練習か・ゲームか・をチョット自問自答して稽古に入れば良いように思う。
西村の今日の意識は身体をほぐすため程度の剣道。
お相手してくださる先生方にお役に立てる剣道。
この二つを心がけた。
久々の稽古で身体が甦った。
最近、ダイエット、糖尿病予防等を考え食事を変えていた。
朝は野菜と果物ジュースのみ、昼はさらしタマネギにトマトとカボチャのサラダ、豆腐。
夕食は普通。
・・・・・・これが無気力の原因だった。
炭水化物を取らないと、脳の糖分欠乏症となり無気力になっていた。
元気でワサワサしていたオキちゃんが、静かな無気力男になってしまった。
それにやや噛み合わせを低くして、後頚部の凝りを緩め過ぎて貧血状態だった。
生きていくにも、身体にも快適なのだが、気力の無さは創造的な意欲が湧かなかった。
今日はいつものメニューに朝昼玄米を少し食べた。
玄米は少しずつ消化吸収され、持続的に糖が血液中に放出され、脳の糖分栄養に行き渡った。
これをしてやると、少し意欲的なオキちゃんに回復しての剣道だった。
咬合状態・サプリメント、食生活、ストレス、仕事・・・・等々
身体で味わっている。
西村の剣道の善し悪しはこの総合力と一致するのがよくわかった。
剣道に強くなりたければ、先ずは環境の改善こそが第一と認識しましょう！
西村の自戒も込めて。
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Re:久々！木曜稽古 - 祖父江芳信 [2006年4月22日(土)]