先日，久しぶりに稽古をしました。
以前よりもさらに強くなっている様な気がします。
稽古後二日後に左ふくらはぎが少し張っているのを感じるくらいです。
体重が20キロ落ち，アクアサイズ（水中エクササイズ）を十分にやっているので、
体幹は素晴らしく鍛えてあります。
剣道は足より胴体力、体幹の運用力の方が必要かと思いました。
左重心で，体を進めた時、身体が崩れなければ相手の心が動くまで待てます。
先日，イソちゃんと話をしたとき，彼女は身体が崩れずに前進出来る体幹を持っていました。
これなら彼女は次のレベルへの前進は早いと感じました。
最近のスポーツ雑誌で『鍛えるべきは体幹』と表紙に載っていました。
右足をソーッと静かに進める能力が相手を引き出す能力です。
体幹を研究して来ましょう。
追伸：最近七段を取った人に言った「目標が無くなると励みが無いでしょう。」
彼は言った「別に段は目的では無いです。先生が普段から言っている様に、剣道の成果が仕事で生かされないと意味が無いですから。
私の仕事は相手と対面してする仕事ですから、相手が見える様にならないと仕事にならないのです。その点剣道の御陰で仕事が上手く行くようになりました。」
彼も剣術から剣道の道を歩み始めた。
良い剣道家になった。
|
|
Re:体幹を鍛える！ - アオダイ [2010年9月11日(土)]